2015年6月21日,星期日

在今年夏天感受最好的5条提示

这家商店已由Collective Bias,Inc.及其广告客户赔偿。所有观点都是我的。 #RewardHealthyChoices #CollectiveBias

夏天是一年中我最喜欢的时间!天气很好,食物是如此新鲜可口,人们似乎更快乐。我一直在努力做一些让自己感觉最好的事情。在夏天,比冬天容易吃得更好,因为天气好,多做运动等等。 




以下是我在今年夏天如何感觉最好的一些提示:


1. 每天到户外
在密歇根州,我们只有这么长的天气,因此,我确保每天都到户外4399在线游戏。这包括散步,跑步,去公园旅行,在我们的当地游泳池游泳,在户外烧烤,坐在我们的露台上等。个人享受户外4399在线游戏使我感到非常棒。我认为看到一些阳光对我们非常有益,请确保走出室外。


2. 喝大量的水
夏天的阳光会残酷而脱水。如果您在外面,请确保身上有水,以免脱水或中暑。既然Adalyn够大了可以喝水,我确保在炎热的天气里给她足够的水。另一个不错的选择是不加糖的冰茶。 

门到门有机物
3. 加载农产品
你知道我喜欢谈论水果和蔬菜!在夏季,我们有最好的水果和蔬菜,而且它们通常超级新鲜。选择您的收藏夹,然后尝试一些新的收藏夹。我最喜欢吃水果的方法很简单,我最喜欢吃蔬菜的方法是用自制的调味料腌制并烤制。 


4. 涂上防晒霜
在出门前,即使天气多云,也应涂防晒霜。我真的意识到今年带婴儿很重要。我不希望Adalyn晒伤,这可能非常有害,因此,如果她出门超过几分钟,我们将使她起泡至少50 SPF的防晒霜。我们也在尝试更好地在自己身上涂上防晒霜。我们一直在使用Walgreens的Neutrogena海滩防御SPF 70防晒霜。


5.  注意安全
夏季有很多危险的4399在线游戏:燃放烟花,进行极限运动,在极端高温下长时间待命等。要非常小心地进行危险的4399在线游戏-受伤是不值得的。如果确实受到轻伤,请从沃尔格林(Walgreens)取出创可贴,以掩盖刮伤或割伤。这些是Johnson and Johnson Healthy Essentials产品的一部分,旨在帮助您在今年夏天保持健康。我喜欢用双氧水清洗伤口,然后用三重抗生素清洗,以确保它不会被感染。

Walgreens有一个很棒的Balance Rewards程序,我已经使用了很多年。 购买某些产品时,您可以赚取  点数  通过这些购买赚钱。他们也有一个 平衡奖励,健康选择 应用程式,可协助您在夏季继续健康的日常4399在线游戏。如果您想减肥,多运动或增进健康,则可以在此应用上跟踪这些目标。您将因完成健康的4399在线游戏而获得积分。

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