橙色釉面抱子4399在线游戏和地瓜

橙色釉面抱子4399在线游戏和甘薯是甜味和咸味的完美结合，对于任何度假聚会来说，都是健康得多的配菜！

除了与家人共度时光外，我最喜欢的假期是吃东西。您全年都希望拥有丰富可口的自制食品。

在我的家人中，我们为每个假期制作的某些食物很少变化。感恩节期间，我们有火鸡，自制苹果芹菜馅，土豆泥，糖醋绿豆，美味托盘等。在平安夜，我们提供波兰美食，包括基尔巴萨，德国泡菜，皮耶罗吉，蜜饯（干果）等。


自从我和兄弟姐妹长大以来，我们一直在为假期做饭提供帮助。为了圣诞节和感恩节，我们通常都会带一盘菜。今年，我和我的丈夫为大约30-35人举办圣诞节。幸运的是，这很麻烦，所以我们不必担心自己做饭。

当涉及假日烹饪和我贡献的菜肴时，我经常喜欢做些更健康的东西。这顿饭已经有很多丰富的菜了，所以我想，为什么不把一道菜不仅好吃又对你有益。去年圣诞节，我做了多锅烤蔬菜，烤得很好。

今年，我想创造一种受假期启发的菜。我选择了维生素包装的烤布鲁塞尔芽4399在线游戏薯，以及烤山核桃作为风味和健康脂肪。多亏了美味的橙色釉料，我才能够使用更少的油，并且以帕玛森芝士为调味料和钙添加了所有的油。由于饮食中包含乳制品的原因，请查看此 牛奶意味着更多文章。这道菜真棒，无论是否在假期，我肯定会再做一遍。

橙色釉面抱子4399在线游戏和地瓜

份量： 1 cup

份量： ~5

大约准备/烹饪时间: 35分钟

配料：

3杯抱子4399在线游戏，两端修剪成两半

2个大地瓜，切丁

2汤匙橄榄油

1/4杯山核桃

1 1/2汤匙红糖
1/2茶匙肉桂

1/4杯帕玛森芝士

上釉

2汤匙橄榄油

1/4杯鲜榨橙汁

2汤匙枫糖浆

1汤匙橙皮

1汤匙红酒醋

1茶匙黑胡椒

方向：

1.将烤箱预热至425度。

2.用橄榄油将球芽4399在线游戏和地瓜扔掉，然后放在烤盘上。放入烤箱。

3.同时，在一个小锅中，用红糖，肉桂粉和2汤匙水烤山核桃约3-4分钟。小心观看，因为它们很容易燃烧。

4.将釉料一起搅拌。

5.在烤箱中大约10-15分钟后，翻转布鲁塞尔和地瓜。再煮10分钟，或者直到红薯内部变软，外部变脆为止。
6.从烤箱中取出并扔上釉。顶部加山核桃和巴马干酪。

老实说，这是我一段时间以来最喜欢的食谱之一。它是如此美味，我喜欢甜蜜的釉。我的丈夫不喜欢红薯，实际上很喜欢它。我的女儿爱红薯，但她对布鲁塞尔的芽菜不太清楚; ）

我将食谱加倍，并在接下来的一周里做成了一堆，它的储存效果非常好。只需在微波炉中重新加热即可准备好美味的配菜。

披露：此食谱由Milk Means More赞助。所有观点都是我自己的。感谢您支持使《营养师评论》成为可能的品牌。看看牛奶意味着更多 网站, Facebook页面, Pinterest的, 的YouTube 并在Twitter @MilkMeansMore上关注它们。