2016年2月29日星期一

鸡肉帕尔马酿意粉南瓜

帕尔马鸡塞意大利面条南瓜是您最喜欢的帕尔马鸡的更健康但仍然美味的版本。鸡肉在慢炖锅中煮熟,很容易!
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我是意大利面条南瓜的忠实粉丝。很容易制作。实际上,它比煮意大利面更快。它富含纤维和维生素,卡路里和碳水化合物比普通面食少得多。我丈夫很喜欢,所以我也很喜欢。

有些人真的很难吃这样的食物 番茄因胃灼热而充满。如果这样做,请参阅以下内容 您可以做什么的解决方案,以便您仍然可以像 这样,感觉很好。当您感觉良好时,您可以度过一个更好的夜晚’s 休息很重要。

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通常,我只是将意大利面条南瓜放进微波炉里,刮掉“面条”,然后在上面放上通心粉配蔬菜或肉酱。这次,我想用一些美味的食材将其塞满,并决定与帕尔马鸡肉一起将意粉南瓜塞入其中。

我最受欢迎的两个博客食谱是 3种成分的巴马鸡肉烤鸡肉帕玛森 所以我知道我的读者喜欢鸡肉Parm!我保持简单(这对我来说总是很困难,因为我喜欢大量的配料哈哈!)。
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对于这个食谱,我用慢炖锅煮了鸡肉,因为我希望它能切碎而且非常嫩。如果愿意,可以炒,烤或烤鸡肉。无论您喜欢什么!

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鸡肉帕尔马酿意粉南瓜

准备时间: 10 minutes
烹饪时间: 4 hours 
配料 (Serves 4)
使用说明
1.在 慢炖锅,将鸡胸肉和约2杯意大利面酱放在高处。煮4个小时,或直到用锅铲将鸡切碎为止。用锅铲将鸡切碎。
2.用刀和微波炉在意粉南瓜上戳孔,直到变软(约8分钟)。
3.将南瓜切成两半,然后用勺子oop出种子。用叉子刮一下南瓜的内部,使南瓜在面条中。
4.撒上大蒜粉和黑胡椒粉,将面条放在南瓜皮中。
5.将南瓜切丝切碎,然后在其余的通心粉,马苏里拉奶酪和帕玛森芝士中倒入。
6.在烤箱中烤约5分钟或直到奶酪融化。
请享用!
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2条评论:

  1. 我不知道您能用微波煮意大利面南瓜!谢谢你的提示!

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  2. 西红柿和红色意大利面酱总是让我感到极度灼热'很高兴认识到Nexium 24HR可以帮助治疗我的常规胃灼热,所以它不会'不要整夜熬夜! #客户

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