2016年2月15日星期一

烤鹰嘴豆

这些简单而轻松的烤鹰嘴豆是完美的健康零食!它们富含蛋白质,纤维包装且 irresistible! 
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我第一次记得做烤鹰嘴豆是当特洛伊和我第一次结婚并住在密歇根州芬恩维尔的活动房屋时。我在某个地方在线看到了这个想法,对此很感兴趣。我喜欢鹰嘴豆,也喜欢把它们当作零食吃。我喜欢这些简单的烤鹰嘴豆以及我的 盐醋醋烤鹰嘴豆.

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那天我第一次做了烤鹰嘴豆,吃了整个锅!他们真好。我简直不敢相信我以前从未在博客上分享过我的烤鹰嘴豆食谱,因为它们是我经常做的东西,非常容易,味道也很好。

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鹰嘴豆富含纤维,蛋白质,锰,叶酸和磷。这些是松脆的,味道像咸点心,但更健康。您可以根据自己的喜好定制它们。您可以将它们与肉桂和糖一起甜,或者与辣椒和辣椒粉一起使其辣。 

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烤鹰嘴豆


准备时间: 5 minutes
烹饪时间: 30 minutes
配料 (Serves 6)
使用说明
1.将烤箱预热至425度。
2.尽量用纸巾擦干鹰嘴豆。
3.将鹰嘴豆和橄榄油一起倒在一个 烤盘。撒上大蒜和洋葱粉。
4.在烤箱中烘烤约30分钟,中途搅拌。如果鹰嘴豆还不太脆,再烘烤10分钟左右。
请享用!最好是在制作当天食用。
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而已!简单又美味。当我拍摄这些照片时,有一个小偷在偷我一半的鹰嘴豆。显然他们也获得了幼儿的认可!

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3条评论:

  1. 这些看起来很好吃,而且显然足够好,可以在没人看的时候偷一些东西!

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  2. 我喜欢nutfull.com'服务,我想他们也有鹰嘴豆

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  3. 我们只买鹰嘴豆干。我们需要先煮然后烘烤吗?

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