2016年6月2日星期四

花生酱和果冻隔夜燕麦

前一天晚上,花生酱和果冻隔夜燕麦需要5分钟的准备时间,您将在早晨准备美味的早餐!
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花生酱和果冻是我最喜欢的风味组合之一。我喜欢花生酱和果冻松饼,吐司等。几乎所有的花生酱都是我对完美餐食/点心/甜点等的定义。


不知何故,直到现在,我从来没有过夜燕麦。我已经在博客上读过很多年了,但是直到现在我还没有真正写出自己的文章。我对这个主意一直很感兴趣,但是从来没有做过,因为我更喜欢燕麦。

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我很难接受这一点,但是我终于厌倦了我心爱的燕麦早餐。在每天吃早餐后,我工作了多年,我需要休息一下。燕麦片是如此的健康和美味,所以我不是要把燕麦片完全切成早餐,而是要改变我的制作方式。

这些花生酱和果冻过夜燕麦非常美味,味道类似于PB和J,对您有益。他们有蛋白质粉末为蛋白质增加并且帮助保持您充分。奇亚籽富含纤维,蛋白质和omega-3脂肪酸。草莓富含维生素C!

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花生酱和果冻隔夜燕麦

准备时间: 5 minutes
份量: 2

配料 

    花生酱燕麦
    草莓馅
    • 1/4杯草莓,切成丁(或冷冻的)
    花生酱 to top

      使用说明

      1.将所有成分混合在一起制成花生酱燕麦。
      2.微波草莓一分钟,然后用叉子捣碎。
      3.在一个小罐子里,放入草莓馅和花生酱燕麦。
      4.坐至少2个小时或过夜。享受寒冷!
      供电 收据

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      对于这个食谱,我用 纯粹的灵感 有机蛋白质100%基于植物的营养奶昔,在此配方中效果很好,可增强蛋白质和营养素。我喜欢的是这种蛋白质不太甜,不会取代任何配方。蛋白质混合物不含乳制品,麸质和大豆。口味包括法国香草和decade废巧克力。每份含20克蛋白质,7克纤维,2克糖,含130卡路里。 它包含菠菜,西兰花,亚麻和蓝莓的有机水果和蔬菜混合物。 It 包含蛋白质的混合物,包括有机豌豆蛋白和有机糙米蛋白。

      披露:这是Purely Inspired赞助的食谱。所有意见,食谱和文字都是我自己的。

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