2017年6月2日,星期五

7种最佳能量提升小吃

此博客文章是付费的Megan Media and Health Warrior博客计划的一部分。所有观点都是我自己的。 #HealthWarriorWay
我之前写过关于我如何喜欢零食的文章。我整天吃零食,因此,在选择零食时,我会尝试选择既营养又美味的零食。目前,我正休产假,这意味着我’我总是忙着我的孩子和新生儿。我也在母乳喂养,所以我一直都很饿。零食需要快速,而且由于我没有充足的睡眠,因此,如果它们有营养且能增强精力,那就有帮助。

今天,我最近分享了我最喜欢的7种能量提升小吃:

这种杏仁腰果黄油香蕉面包易于制作,并且充满坚果味和丰富的风味。它是用全麦面粉制成的,湿润可口! www.nutritionistreviews.com

1.自制香蕉面包和坚果黄油

怀孕时我做了自制的香蕉面包,休假期间将其冷冻。我喜欢用坚果酱涂抹香蕉面包以获得蛋白质和健康脂肪(并且因为我喜欢任何一种坚果酱。这是一种非常健康的甜食。我喜欢 杏仁腰果香蕉面包 and my 蔓越莓山核桃香蕉面包.

2.健康战士嘉酒吧

我喜欢手头上有健康的酒吧,因为在护理和追赶小孩时可以单手食用。我爱 健康战士 吧,因为它们是用超级食物制成的,这些食物可以使我精力旺盛地度过忙碌的一天(通常很少睡觉)。它们只有100卡路里,充满了奇亚籽作为主要成分,并且富含omega-3脂肪酸。摄入足够的omega-3对大脑健康和记忆非常重要,因此我喜欢这些酒吧。

他们每个人只有4-5克糖,与其他金条相比,糖含量极低,而正大种子吸收水分有助于保持饱腹感。奇亚酒吧有很多不同的口味,包括芒果,黑巧克力樱桃,巧克力花生酱(我最喜欢),香蕉坚果等。健康战士也有奇亚籽,南瓜籽棒和蛋白质棒。酒吧有4-5克纤维,真棒!

与其他酒吧相比,它们的糖含量较低,纤维含量较高,味道也很好。我喜欢它们的各种口味。这些非常适合在我去看医生的途中或带孩子的动物园里扔掉我的尿布袋和在车上吃饭。

获得特别折扣 卫生战士嘉酒吧,请使用以下折扣代码: 营养师30

3.切片奶酪和饼干

我喜欢全麦饼干和切成薄片的奶酪作为点心。最喜欢的奶酪包括胡椒杰克,莳萝哈瓦蒂和熏制荷兰达奶酪。

4.小吃板

这种速食选择的灵感来自于我喜欢零食午餐的女儿。我只是将奶酪,新鲜蔬菜,新鲜水果,全麦饼干,午餐肉或我们手头上的任何东西切成薄片,一起食用。这很容易 如果需要,用一只手吃饭。有时候,我会在常规的午餐时间(在与Oliver在一起度过一整夜之后)小睡一会儿,这样的晚午餐或大量零食非常适合,并且可以在短短几分钟内就扔在一起。

5.新鲜水果

我一直很喜欢在一周初切水果,以便在我和阿达琳需要零食的时候可以到手。我们一直在吃很多水果,最近我们最喜欢的一些是新鲜的菠萝,哈密瓜,橘子,草莓等等。

SexyPop爆米花

6.爆米花

我们正在爆米花!晚餐后的许多晚上,我们与Adalyn一起看迪士尼电影的一部分,并放一些爆米花。这么好!为了使其富含蛋白质,我可以添加一些花生。

7.花生酱和果冻三明治

我喜欢每种坚果黄油,也喜欢在我们拥有的任何面包上使用它:全麦英式松饼,全麦面包,糙米糕,全麦面包等。您可以在上面加果酱或新鲜水果,例如蓝莓或香蕉片。阿达林(Adalyn)最喜欢的是全麦华夫饼干,上面撒上花生酱和果冻。

要获得Health Warrior Chia酒吧的特别折扣,请使用此折扣代码。

您最喜欢的能量提升零食是什么?

没有评论:

发表评论

请给我留言,让我知道您对这篇文章的看法!我阅读并感谢所有评论。