2017年8月17日星期四

泰国椰子红咖喱

泰式椰子红咖喱比您最喜欢的外卖菜更健康,更美味,只需15分钟即可准备就绪!富含营养蔬菜,并配糙米。泰式椰子红咖喱比您最喜欢的外卖菜更健康,更美味,只需15分钟即可准备就绪!富含营养蔬菜,并配糙米。 www.nutritionistreviews.com
我以前以为我不喜欢泰国菜,因为我一直点错菜。然后,我和一个朋友去了一家泰国餐馆,他们告诉我要吃些什么-红咖喱。我很紧张,因为我不喜欢过去订购的其他菜肴,但我知道可以相信他们的建议。他们是对的!太好了!从那天开始,在泰国餐厅,每次去泰国餐厅时,我都会坚持使用红咖喱菜,因为这是我最喜欢的东西。

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就像我在家做饭一样,直到现在我还没有做过自制的泰国菜。我以为它会有很多我不熟悉的配料,但它只有两种我不经常库存的配料:椰奶和红咖喱酱。是时候尝试自制红咖喱了。好吧,我的朋友们,结果真好吃,现在我将一直在家里自制自己的东西。太简单!

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我在底特律都会区的一个本地农贸市场(道奇公园农贸市场)获得了所需的大多数蔬菜。我喜欢整个夏天都在参观农贸市场,很高兴查看这个市场。他们有很好的选择和大量的新鲜农产品选择。季节性购物是必经之路,因为您的产品将以这种新鲜方式品尝。

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我们定期拜访东部市场购买我们的产品,这是我第一次在道奇公园农贸市场。它在一场免费的音乐会之前开放,我们希望在夏天的周四去参加一场非常有趣的音乐会。

 我的定义是在同一地点购买一些农产品并观看音乐会。对于农民市场来说,这里是一个绝佳的选择,这里有很多当季农产品可供选择。他们还有很多其他食物,例如爆米花,比萨饼卡车,香蕉面包和其他面包等等。

我喜欢在农产品市场上买到我的产品,因为它是如此新鲜又美味!确保在烹饪之前先在家洗所有农产品,然后用干净的纸巾擦干。

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泰国椰子红咖喱


准备时间: 5 minutes
烹饪时间: 10 minutes
份量: 4

配料  

  • 2汤匙橄榄油
  • 2大胡萝卜,去皮切成薄片
  • 1小西葫芦,切成薄片
  • 1小西葫芦,切成薄片
  • 2瓣大蒜,切碎
  • 1红甜椒,切成薄片
  • 西兰花1杯,切碎
  • 1/2杯豆荚
  • 1杯蘑菇,切成薄片
  • 3汤匙红咖喱酱
  • 14盎司罐装全脂椰奶
  • 1汤匙柠檬汁
  • 3杯糙米饭

使用说明

1.在一个大锅中加热油。加入胡萝卜,西葫芦和大蒜。煮约3分钟。加入其余的蔬菜,煮约2分钟,直到蔬菜变软但仍然有点坚硬。
2.加入咖喱酱和椰奶。煮约5分钟。
3.关闭加热并加入柠檬汁。
4.咖喱和糙米一起食用。请享用!
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