2017年9月14日星期四

可定制的烤燕麦杯

可定制的烤燕麦杯可轻松轻松地填充健康早餐,非常适合忙碌的早晨,并且完全可以根据自己喜欢的浇头进行定制!
可定制的烤燕麦杯可轻松轻松地填充健康早餐,非常适合忙碌的早晨,并且完全可以根据自己喜欢的浇头进行定制! www.nutritionistreviews.com
我喜欢烤燕麦片!我通常用平底锅制作,但今天,我决定用松饼杯制作,非常适合回到学校。这是我们没有孩子上学的最后一年,但是早晨,我们家周围仍然很忙。特洛伊(Troy)和我俩都努力工作,而且很难迅速出门。

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这些可定制的烤燕麦杯非常适合那些您或您的孩子需要健康又美味的速食早餐的日子。我的女儿(当时为2 1/2岁)并不是燕麦的最大粉丝。当我给她看这些东西时,我告诉她它们是松饼,她爱它们。她最喜欢的部分是选择自己的“松饼”吃。

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烤一锅时,您可以完全根据自己和家人的喜好自定义浇头。如果您的女儿喜欢蓝莓,请添加一些蓝莓。如果您的儿子是苹果和肉桂的粉丝,那么就做几个。如果您喜欢椰子和巧克力片,可以在烤燕麦杯上扔一些浇头。所有杯子的底托都相同,并且浇头也有所不同,这实际上是制作这些杯子的一种非常简单的方法。

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添加浇头时,可以在烘烤前添加一些,而应等到之后。椰子和巧克力片可以完美地撒在上面。苹果/肉桂和蓝莓可以提前做。如果您使用的是草莓,花生酱,香蕉等,请等烤箱出炉的燕麦片杯放入浇头。

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可定制的烤燕麦杯

准备时间: 10 minutes
烹饪时间: 15-20 minutes
份量: 4

配料

  • 3杯老式燕麦片
  • 1 1/2茶匙发酵粉
  • 1勺香草蛋白粉
  • 1茶匙肉桂
  • 1 1/3杯牛奶
  • 2个鸡蛋,打
  • 1/4杯淡糖浆
  • 选择的浇头: 花生酱和草莓,蓝莓,巧克力片和椰子,苹果和肉桂。

使用说明

1.将烤箱预热至375,然后用松饼衬垫衬上松饼罐。
2.在碗中,混合除配料外的所有成分,并充分混合。
3.将燕麦混合物Sc入松饼罐中,然后烘烤15分钟或直至燕麦片煮熟。
4.浇头,选择浇头。注意:如果您使用蓝莓或苹果,则可以在烹饪前添加。
请享用!
供电 收据

这个食谱  uses  纯粹的灵感  有机蛋白质100%基于植物的营养奶昔,在此配方中效果很好,可增强蛋白质和营养素。蛋白质混合物不含乳制品,麸质和大豆。口味包括法国香草和decade废巧克力。每份含20克蛋白质,7克纤维,2克糖,含130卡路里。 它包含菠菜,西兰花,亚麻和蓝莓的有机水果和蔬菜混合物。 It 包含蛋白质的混合物,包括有机豌豆蛋白和有机糙米蛋白。
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披露:这是Purely Inspired赞助的食谱。所有意见,食谱和文字都是我自己的。

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