可定制的烤燕麦杯可轻松轻松地填充健康早餐，非常适合忙碌的早晨，并且完全可以根据自己喜欢的浇头进行定制！
我喜欢烤燕麦片！我通常用平底锅制作，但今天，我决定用松饼杯制作，非常适合回到学校。这是我们没有孩子上学的最后一年，但是早晨，我们家周围仍然很忙。特洛伊（Troy）和我俩都努力工作，而且很难迅速出门。
烤一锅时，您可以完全根据自己和家人的喜好自定义浇头。如果您的女儿喜欢蓝莓，请添加一些蓝莓。如果您的儿子是苹果和肉桂的粉丝，那么就做几个。如果您喜欢椰子和巧克力片，可以在烤燕麦杯上扔一些浇头。所有杯子的底托都相同，并且浇头也有所不同，这实际上是制作这些杯子的一种非常简单的方法。
添加浇头时，可以在烘烤前添加一些，而应等到之后。椰子和巧克力片可以完美地撒在上面。苹果/肉桂和蓝莓可以提前做。如果您使用的是草莓，花生酱，香蕉等，请等烤箱出炉的燕麦片杯放入浇头。
可定制的烤燕麦杯
准备时间： 10 minutes
烹饪时间： 15-20 minutes
份量： 4
配料
- 3杯老式燕麦片
- 1 1/2茶匙发酵粉
- 1勺香草蛋白粉
- 1茶匙肉桂
- 1 1/3杯牛奶
- 2个鸡蛋，打
- 1/4杯淡糖浆
- 选择的浇头： 花生酱和草莓，蓝莓，巧克力片和椰子，苹果和肉桂。
使用说明
1.将烤箱预热至375，然后用松饼衬垫衬上松饼罐。
2.在碗中，混合除配料外的所有成分，并充分混合。
3.将燕麦混合物Sc入松饼罐中，然后烘烤15分钟或直至燕麦片煮熟。
4.浇头，选择浇头。注意：如果您使用蓝莓或苹果，则可以在烹饪前添加。
请享用！
供电 收据
这个食谱 uses 纯粹的灵感 有机蛋白质100％基于植物的营养奶昔，在此配方中效果很好，可增强蛋白质和营养素。蛋白质混合物不含乳制品，麸质和大豆。口味包括法国香草和decade废巧克力。每份含20克蛋白质，7克纤维，2克糖，含130卡路里。 它包含菠菜，西兰花，亚麻和蓝莓的有机水果和蔬菜混合物。 It 包含蛋白质的混合物，包括有机豌豆蛋白和有机糙米蛋白。
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披露：这是Purely Inspired赞助的食谱。所有意见，食谱和文字都是我自己的。
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