2020年10月14日,星期三

新鲜呼吸的最佳秘诀

这家商店已由Inmar Intelligence及其广告客户赔偿。所有观点都是我的。 #CleanHealthyBold

清新口气的最佳秘诀包括 多久刷牙,使用牙线清洁,使用漱口水和进食 foods 有助于呼吸新鲜!

保持口腔卫生非常重要,以确保牙齿和口腔健康。其中一部分是呼吸新鲜!我的姐姐娜塔莉(Natalie)是牙医,所以我向她寻求一些新鲜呼吸的技巧,包括一些我已经知道的技巧。很高兴与您分享呼吸新鲜的最佳秘诀。


新鲜呼吸的最佳秘诀

1.定期进行口腔护理

为了获得清新的口气和健康的笑容,定期护理牙齿和口腔很重要。我的牙医建议每天至少刷两次,每天用牙线一次。定期护理将有助于减少口腔中的斑块,从而导致口臭。


2.刷好牙

建议每天至少两次刷牙两分钟。就个人而言,我喜欢每天至少刷牙3次以获得新鲜的口气。在整个两分钟内刷牙很重要,以确保您花费足够的时间清除牙菌斑。


3.每天使用牙线

在每天刷牙一次之前,我用牙线剔牙。有时,我喜欢使用小的塑料牙线,因为它们易于使用,因此 我比跳过它更可能真正快速地做到这一点。牙齿之间积聚东西绝对会导致口臭,因此,请确保定期清洁牙线。


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4.使用雌激素® Mouthwash

我一直是LISTERINE的粉丝® 漱口水已有多年历史,并且刚刚开始使用这些令人赞叹的新型漱口水,包括 酯类®椰子+石灰混合漱口水酯类®绿茶+薄荷混合漱口水。我每天刷牙两次。您只需将其旋转30秒钟即可到达您的嘴巴所有区域。


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5.别忘了擦你的舌头

我姐姐和她办公室的牙医建议使用刮舌刀去除生活在舌头上的细菌。他们还建议您用牙刷轻轻擦拭您的舌头,以保持呼吸香气。


6.木糖醇制成的口香糖

木糖醇是一种在牙龈中发现的糖醇,可增加口腔中的唾液流量,减少口干的风险。口干可能会导致蛀牙和口臭,因为您的口腔没有正确地被唾液冲洗。如果您白天出门在外并且无法刷牙,这将特别有用。


7.定期预约牙科

每年清洁两次对于清除积聚在牙齿上的牙菌斑并确保口腔中没有腐烂非常重要。预约时,您的牙医可以为您提供更清新的提示,并告诉您可能需要进行哪些工作。


8.多吃新鲜水果和蔬菜

吃新鲜农产品可以产生更多唾液,从而清除口腔中产生异味的细菌,从而有助于呼吸新鲜。苹果和胡萝卜等食物可以充当天然牙刷,并且在咀嚼时可以部分清洁牙齿。

口腔健康是如此重要,因此,我遵循所有这些技巧来获得清新的口气和健康的牙齿。

1条评论:

  1. 感谢管理员的帖子,这真的是一个不错的帖子,并正在寻找更多类似这样的博客。请保持更新..!

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