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运动果岭评论–这玩意儿值这价吗?

互联网上最受欢迎的绿色粉末之一给桌上带来了很多。

我们会收到免费的产品进行审查,并且可能会通过我们的链接收取购买佣金。看我们的 披露页面 有关详细信息。

运动绿色食品于2010年推出,并迅速发展成为市场上最著名的绿色超级食品粉之一。如果您花费与我们一样多的时间从互联网健身专家那里阅读健康内容,那么您很有可能已经听说过它们,甚至阅读了《运动绿色终极每日评论》。

该产品以许多健康影响者的最喜欢的补充而著称,这些人以诸如“多合一营养保险。”它在包装上如此描述自己,称其支持能量,免疫力,肠道健康,肝功能,激素功能,脑功能以及人体的自然排毒过程。 ew

在市场上所有的果岭粉中,运动果岭-既有30袋装也有单份袋装-可能是最受关注,最受爱的也是最昂贵的粉末之一。

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营养丰富的绿色蔬菜粉,具有定量的健康益处。也是市场上味道最好的绿色粉末之一。首次购买可获得免费容器的乳清蛋白。

It’享有良好的声誉,许多良好的客户评论以及背后的许多知名人士,再加上运动绿色队的reddit粉丝群非常认真。但是,尽管许多绿色果粉在没有科学依据的情况下就可以提出重大要求而享有盛誉,但Athletic Greens却比竞争产品走得更远。他们’与许多竞争对手相比,它具有详细的营养标签,大量的益生菌,并且透明度更高。

但这是最好的吗?利益是否被过度炒作了?这里’我们对运动绿色进行了评估,因此您可以下定决心这是否对您的健康有益。

运动绿色终极日常营养

一汤匙大汤匙’建议每天随时服用一次,其中包含:

  • 40卡路里
  • 4.8克碳水化合物(1.9克纤维)
  • 4克蛋白质

看产品时’微量营养素,在评论中有很多要讨论的。每份每日可补充的锌,每天20%的锰和铬以及35%的硒,其中不含大量矿物质。但是维生素却是另一回事:您每天的维生素C为700%,大多数B-维生素约为100%,维生素A为80%,维生素E为300%以上。

但是对于绿色粉末,真正的重点往往放在整个食品成分上。

运动绿色小包和包

运动绿色成分

七十五 其中,《运动果岭终极日报》’它的成分比任何其他绿色粉末都多’已经看到。在这篇评论中,我们’我们将按照以下四个类别对它们进行分类-您可以从标题中了解它们对健康的潜在好处:

“碱性,营养密集,生超级食品综合体”

有机螺旋藻,卵磷脂,有机苹果粉,菊粉,有机小麦草汁粉(叶),有机苜蓿粉(叶),小球藻粉,有机大麦叶粉,番木瓜粉(水果),菠萝浓缩液,越桔提取物,甜菜根粉,玫瑰果粉,胡萝卜根粉,菠菜叶粉,可可豆多酚提取物,葡萄籽提取物,绿茶叶提取物,甘草根粉,枸杞提取物,姜根茎粉,滑榆树皮粉,海带粉。

营养丰富的天然提取物,草药和抗氧化剂

碱性豌豆蛋白分离物,柑橘类生物类黄酮提取物,朝鲜蓟提取物,柠檬酸,玫瑰红景天提取物,刺五加根球菌根提取物,葛头可乐提取物,迷迭香提取物,水飞蓟种子提取物,α-硫辛酸,芦苇根提取物,蒲公英根提取物,山楂根提取物,β-葡聚糖,policosanol,辅酶Q-10,甜叶菊。

消化酶&超级蘑菇综合体

黄芪根提取物,菠萝蛋白酶,牛d根粉,灵芝蘑菇粉,香菇粉。

无乳益生菌

嗜酸乳杆菌,双歧杆菌。

运动型果岭和酮球迷,素食主义者,古人和敏感人群都可以-没有面筋,乳制品,玉米,鸡蛋,花生,动物副产品,乳糖,蔗糖,葡萄糖,除草剂,农药,转基因生物,防腐剂或人造色素或调味剂或甜味剂。从技术上讲,有一些大豆,但他们指出它不包含任何胰蛋白酶抑制剂或其他大豆蛋白。

(我们尝试了47个品牌:查看我们的 最好的绿色超级食物粉精选!)

运动果岭勺

运动绿色健康益处

那么,您如何期望所有这些成分对您的健康有益呢?

作为一种相对较新的补品,’关于绿色粉末的潜在健康益处进行的大量研究,尽管在该研究中发表了一些小型研究 脊骨医学杂志 确实发现类似于运动绿色的绿色超级食品产品可以降低参与者的血压。(1)( 2) 看产品时’s claims for it to be able to support “energy, immunity, gut health, liver function, hormone function, brain function, 和 detoxification,” it’s worth remembering that the vitamins 和 minerals can carry out many of those functions independent of where they originate.

但是运动果岭’原料本身(主要来自全食品)仍然很有趣,并且可以 大多 分为三个主要类别。

首先,让我们谈谈抗氧化剂。抗氧化剂可能是绿色超级食品粉末的主要好处,它可以帮助减缓某些类型的细胞损伤,这意味着 一些 尊重他们可以减缓衰老的发作。

某些维生素(A,C和E)可作为抗氧化剂,可以使身体健康“抗氧化剂补充”单独使用,但该产品中的许多全食品成分也因其抗氧化剂含量而闻名,尤其是小麦草,螺旋藻,大麦叶,小球藻,绿茶叶提取物,葡萄籽提取物和可可豆多酚(所有这些都应考虑在内)抗氧化剂是指黑巧克力)。

运动果岭包

请注意,尽管这些成分享有很高的声誉,但Athletic Greens实际上并没有 量化的 它的抗氧化剂含量’相对于一杯蓝莓,很难知道其中含有多少种抗氧化剂。您可以使用称为ORAC分数的东西来实际测量这一点,我认为这有助于了解Athletic Greens的ORAC分数。尽管如此,我’m confident that it’s potent.

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消化健康方面也很有趣。这里最显着的成分是益生菌,它与从更好的免疫力到较低的焦虑症等各种疾病都有联系。但是,菊粉,牛根和朝鲜蓟叶中也存在益生元纤维,可作为益生菌的食物,还与更好的消化健康和免疫力有关。最后,这里有一些消化酶,例如菠萝蛋白酶,可以改善营养吸收。运动果岭’与普通的绿色食品相比,对消化的重视要令人印象深刻。

然后是适应原,可以帮助身体应对压力。有趣的是,服用适应原菌似乎可以帮助您应对办公室辛苦一天中的压力 由于进行艰苦的锻炼,这里的一些适应原包括玫瑰红景天(可增加耐力和恢复力)和灵芝蘑菇,这些蘑菇与从主观幸福感到更好的免疫力都相关。 (这两个都是压力都会影响到您的健康的领域。)这里的其他适应原包括黄芪和芦笋,但我要强调的是,它们都是专有的混合物-您不知道其中每种成分的含量。

对于许多人认为最好的绿色粉末来说,这是该产品最大的潜在问题。这些成分令人印象深刻吗?是的,但是我们不知道剂量。产品的抗氧化作用有多强?产品中含有多少益生元纤维?适应原是否达到研究中通常推荐的最佳剂量?

例如,常见的建议是黄芪提取物约为250毫克,灵芝蘑菇的建议超过1克,但在一勺运动蔬菜中,这两种成分都在125毫克的消化酶中&超级蘑菇复合物,以及其他几种成分。它们在此产品中总是有机会与所有其他适应原协同工作,但这里的透明度不足。我想知道每种补品中含有多少,这样我就可以更好地了解补品’潜在的健康益处。

综上所述,就微量营养素和益生菌而言,这仍然是我所见过的最具营养的绿色超级食品粉之一。对于大多数最好的绿色粉末,大多数时候益生菌和抗氧化剂含量是主要卖点。但是,运动绿色还是维生素A,B,C,K2和锌补品的补品。当然,与您尝试过的其他果岭粉相比,它能带来更多的经济效益。

尼克·英语喝运动果岭

运动绿色口味

大多数果岭粉都很糟糕,有些还可以,但这是我做过的第一次果岭评测, 喜欢 品尝每一口,而不用像大一新生喝啤酒那样散弹。通过的主要口味是菠萝,香草和木瓜,尽管添加的口味还包括樱桃粉,胡萝卜和西兰花。

与许多粉末不同,运动绿色不试图用甜味剂来减轻其成分的苦味。它也包含生姜的味道,它与苦味一起制成微甜又辛辣的饮料,实际上非常令人愉悦。实际上,’最好的品尝蔬菜粉我’ve tried.

运动绿色包装袋

运动果岭价格

运动果岭以其订阅模式而闻名-如果您注册每月货运,您将获得折扣。如果这样做,你’重新看一下每袋$ 70至$ 80,或大致 每勺$ 2.50 产品,您’预计每天服用一次.

那’与一次性购买相比,这是一个非常严重的折扣,这将花费您90到100美元,因此每天超过3美元。无论哪种情况,您都可以得到退款保证,这对于像这样的产品来说是不常见的,并且可以帮助您决定扳机。

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营养丰富的绿色蔬菜粉,具有定量的健康益处。也是市场上味道最好的绿色粉末之一。首次购买可获得免费容器的乳清蛋白。

相比之下,十五份的$ 35 Onnit的地球营养素 ($ 2.30 /份),每30份$ 30 制药怪胎’s Greens Freak ($ 1 /服务), Sunwarrior的Ormus超级果岭 九十份的价格为$ 50(每份$ 0.55),一百份的价格为$ 52 神奇草绿色超级食品 ($ 0.52 / serv)。 (我们’已经为每种绿色产品撰写了评论。)

但是这些产品所含的维生素和矿物质中,没有一种比运动绿素更丰富,而且它们所含的益生菌通常不到其三分之一。运动绿色确实可以作为益生菌,抗氧化剂,维生素C,B-维生素,锌和K2的补充。

运动绿色包

我们也非常喜欢此产品的一件事是,除了可以放入冰箱的30袋装外,’现在可提供12克产品的单份包装。这样一来,不仅可以随身携带,而且还可以将一个或两个行李袋存放在背包,手提袋或书桌抽屉中,以便’在忙碌的一天中,感觉就像您已经避风港’有时间达到您的营养需求,您’有一种秘密武器可以增加您的摄入量-他们’全部密封(将它们撕开),以便您’不要在零食的时候冒着打开钱包的风险,在整个包包中找到产品。

您可以购买20或30袋的盒子,但请注意它们’这比买一大袋可挖的果岭要贵一点,每袋的价格在3.50至4美元之间。

外卖

所以呢’这项“运动绿色”评论的重点是什么? 这是营养最丰富的绿色粉末之一 I’ve tried. 它的钙和镁等矿物质含量并不高,因此这不应替代您饮食中的绿色蔬菜, but it’s super high in vitamins, seems to contain plenty of antioxidants, 和 could well have a big impact on digestive health.

我本来希望运动果岭终极日报能更好地量化产品的抗氧化功效并披露其使用剂量,而且它比许多其他绿色粉末要贵得多,这对于某些消费者而言可能是禁忌的。

但是,如果价格没有问题,那么该产品绝对可以作为许多必需营养素,适应原和消化健康成分的便捷来源。

参考文献

1. 张杰等。服用营养补充剂三个月可以降低血压,但不会降低学生的血脂水平。 J Chiropr Med。 2006年夏季; 5(2):53–59。

2. 张杰等。水果和蔬菜粉混合对高血压受试者的影响:一项初步研究。 J Chiropr Med。 2009年9月; 8(3):101-106。

运动果岭

每份-3.23美元
8.8

配料

10.0 / 10

味道

10.0 / 10

效用

8.5/10

价钱

6.5/10

优点

  • 抗氧化剂的来源
  • 维生素含量高于大多数绿色粉末
  • 益生菌含量高

缺点

  • 昂贵
  • 一些未量化的营销主张

3个想法“运动果岭评论–这玩意儿值这价吗?”

  1. I’d想购买30袋。一世’我过去买过它’好东西。如何购买这么高的金额并可以获得折扣?

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  2. 嗨,您卖给我的是运动果岭,当我从您的站点跳到他们的站点时,购买了97种一次性产品以及20个免费旅行包,并完成了整个订购过程,在最后一刻,他们将不处理我的购买–回去了,没有提供免费的旅行包。我认为我会放弃整个东西,因为它很昂贵。感谢您的评论,并认为您’d想知道他们不是’请不要错过您网站上的优惠。

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  3. 尼克,你说“它的钙和镁等矿物质含量并不高,因此这不应替代您饮食中的绿色蔬菜…”。我觉得’这些产品的主要目的之一。也许不完全替代绿色食品,但在不饮食的饮食中高度补充绿色蔬菜’不够。你能详细说明一下吗?哪些绿色食品更适合替代饮食中的绿色蔬菜?谢谢!

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